Mit tehetünk annak érdekében, hogy szellemi frissességünket idős korunkban is megőrizzük? Éveink előrehaladtával a legtöbben tapasztalunk némi gyengülést emlékezetünk működésében. De mi tartozik a normális öregedés folyamatába, és mit kell a demencia előjelének tekinteni? Melyek a betegség legfontosabb kockázati tényezői? Van-e kapcsolat látásunk, hallásunk romlása és a kórkép kialakulása között? A jó hír az, hogy életmódunkkal sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük és gátoljuk, vagy ha már kialakult, lassítsuk a betegséget. Geir Selbæk könyve átfogó, a demenciakutatás legfrissebb eredményein alapuló képet ad arról, mire kell figyelnünk a megelőzés érdekében. Számba veszi a rizikófaktorokat és kulcsfontosságú tényezőket, amelyek segítségével mi magunk is aktívan hozzájárulhatunk kognitív képességeink megőrzéséhez – esélyt teremtve arra, hogy szellemi erőnk minél teljesebb birtokában éljük meg életünk utolsó évtizedeit.